MEDITASI NETRALKAN ASAM LAMBUNG

Setiap orang yang memiliki kesibukan atau pekerjaan yang menguras pemikiran untuk bekerja rawan terkena naiknya asam lambung.

Begitu juga seorang guru, memberikan ilmu kepada siswa membutuhkan pemikiran yang luar biasa.

Pikiran kita dipaksa untuk memilih data-data yang terdapat dalam memori otak kita. Untuk diramu menjadi materi pembelajaran.

Hal ini secara tidak langsung memicu naiknya asam lambung kita, jika asam lambung naik dan bergerak dari tempat dimana dia seharusnya berada. Banyak permasalahan yang akan muncul.

Asam lambung cairan yang mampu menghancurkan daging menjadi lembut. Yang keras menjadi lunak dan lain-lain. Dapat kita bayangkan secara logika jika asam tersebut sampai naik ke kerongkongan dan sampai ke gigi pasti gigi kita bisa rontok perlahan. Begitu juga jika sampai masuk ke syaraf telinga bisa menyebabkan ketulian atau tidak bisa mendengar.

Banyak penyakit bisa muncul dari asam lambung yang naik seperti magh, gerd, nyeri ulu hati dan lain sebaginya.

Ada penyakit pasti ada obatnya banyak halvyang ditawarkan kepada kita penderita asam lambung akut diantaranya :

1. Rajin ngemil garam dapur

2. Minum air putih yang cukup

Jika makanan sudah kita jaga selanjutnya kita menjaga pola tidur kita. Delapan jam standar kesehatan untuk kita tidur agar seluruh tubuh kita kembali segar setelah beraktivitas.

Melakukan meditasi juga salah satu cara menstabilkan asam lambung! Jika kita melihat pekerja di jepang setiap pulang kerja naik kereta api mereka duduk dan memejamkan mata. Ini salah satu contoh sederhana meditasi.

Meditasi praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.

Sebagai seorang muslim saya terkadang melakukan meditasi setelah melakukan sholat atau sering disebut juga berzikir Alhamdulillah sejak rutin melakukan meditasi sebagai penderita asam lambung  akut saat ini sudah tidak pernah kambuh lagi.

Meditasi tidak perlu dalam waktu yang berdurasi lama dalam melakukannya tetapi cukup sebentar saja yang penting rutin dilakukan.

Jika hal ini terus menerus dilakukan Insya Allah penyakit yang dibawa oleh asam lambung akan pergi dengan sendirinya. Jika saya dulu setiap bulan pasti opname kerumah sakit makan pil yang berjenis-jenis modelnya Alhamdulillah sekarang jauh lebih fresh.

Meditasi sudah lama saya ketahui, tetapi saya aktif melakukannya sejak saya aktif melatih karate beladiri dari Jepang dan menyandang sabuk hitam dan 2 nasional Tako Indonesia karate-do. Hal ini petunjuk dari sensei saya waktu itu.

Terimakasih bagi yang sudah membaca tulisan ini jika ada yang salah ini hanya berbagi pengalaman saja.